在辛苦一天下班之后，很多人都會選擇泡腳的方式來進行放松，現(xiàn)在市面上有很多各種各樣的泡腳盆，非常的受歡迎，其實光有一個舒服的泡腳盆是遠遠不夠的，我們還可以在泡腳水里面加入一些東西，比如中藥材或者是精油都是不錯的選擇，那么干姜泡腳的功效與作用是什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

干姜泡腳的功效與作用

冬天睡前泡個腳，可以疏通活絡、改善血液循環(huán)，又能暖身驅(qū)寒，不會有腳冰睡不著的情況，可謂是一個舒適的養(yǎng)生方法，如果在泡腳水里加入干姜養(yǎng)生效果會加倍，下面我們來看看用干姜泡腳的好處及泡腳的一些注意事項。

干姜泡腳的好處

1、保養(yǎng)腎臟

干姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。

2、減少手腳冰涼

干姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。干姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。

3、延緩衰老

腎臟衰而人老，干姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

4、改善睡眠

干姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。

5、治療感冒

將一塊拇指大的干姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，干姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預防感冒。

6、治療風濕

干姜以其特殊的驅(qū)寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節(jié)炎等癥狀。