我們大家都知道，經(jīng)常吃水果對我們的身體是有很多好處的，今天我們所說的水果就是藍(lán)莓，它的外觀小巧顏色漂亮，并且味道酸甜可口，在我們的生活中無論是新鮮的藍(lán)莓還是藍(lán)莓干都比較受歡迎，它能對我們的身體進(jìn)行更好的調(diào)理，那么藍(lán)莓貴不貴呢?下面我們就來了解一下藍(lán)莓價格多少錢一斤。

藍(lán)莓的功效和作用

增強(qiáng)體質(zhì)：首先對于藍(lán)莓中含有花青素的成分，能夠中和體內(nèi)的自由基，并且起到抗氧化的作用，使自身的體質(zhì)得以加強(qiáng)，減少疾病的發(fā)生。

預(yù)防疾病：許多老年人或者上班族都容易引發(fā)心血管系統(tǒng)疾病，但適當(dāng)食用藍(lán)莓后，能夠起到防癌以及預(yù)防心臟病的現(xiàn)象，同時還可以使體內(nèi)的環(huán)境達(dá)到平衡狀態(tài)。

美容養(yǎng)顏：愛美是女人的天性，常常為了臉上有皺紋而感到煩惱的女性們，不妨適當(dāng)食用一些藍(lán)莓，能夠讓肌膚再現(xiàn)光彩，比以前更有彈性。

對抗疲勞：相信常常晚上挑燈夜讀的人群，很容易引起近視的現(xiàn)象，但是藍(lán)莓中所含的物質(zhì)，能夠幫助人們保護(hù)視網(wǎng)膜不受傷害，還能起到保護(hù)視力的作用。

藍(lán)莓的食療方法

1、藍(lán)莓汁：藍(lán)莓500克，用水果榨汁機(jī)壓榨成汁，經(jīng)常飲用，有益健康。

2、藍(lán)莓山藥羹：山藥，500克，煉乳，適量，藍(lán)莓醬，1小勺。山藥洗凈后去皮切成小塊備用。將切成小塊的山藥放入碗中，上蒸籠蒸8分鐘。蒸好的山藥靜置一會兒待其降溫后放入料理機(jī)打成山藥泥后，加入少許煉乳，即可倒出，使用前加入少許藍(lán)莓醬即可。

功效：健脾護(hù)肝，增強(qiáng)免疫力，保護(hù)心臟。

3、藍(lán)莓燕麥沙拉：將1杯燕麥煮熟，加入梨汁中放涼作為醬汁，沙拉的部份則以蘋果丁、200克新鮮藍(lán)莓、100克切好的核桃、和50克無脂酸奶酪切成的小方塊，放入大碗中溷合，淋上先前做好的燕麥水果醬，味道極美。

藍(lán)莓的價格

據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，以前我國藍(lán)莓主要來自進(jìn)口，多是產(chǎn)自智利、美國等國家，算上關(guān)稅費(fèi)用后，一斤藍(lán)莓進(jìn)貨價就在128元左右。由于消費(fèi)者對藍(lán)莓的熱捧，國內(nèi)很多地方開始種植藍(lán)莓，山東、黑龍江、浙江等地都有藍(lán)莓種植基地，因?yàn)榻煌ㄙM(fèi)用、關(guān)稅費(fèi)用的減少，一斤的國產(chǎn)藍(lán)莓進(jìn)貨價在64元左右，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于進(jìn)口價格，批發(fā)商更鐘愛國產(chǎn)藍(lán)莓，而國產(chǎn)藍(lán)莓的價格也更受消費(fèi)者歡迎。