常吃水果對人的身體有非常好的養(yǎng)生作用，如果能保持每天都食用水果，堅持一段時間一定能夠感覺到身體狀況的好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在最受歡迎的水果就要數(shù)蘋果和梨了，隨著科技的發(fā)展，我們幾乎一年四季都能夠吃到這兩種水果，當(dāng)然也可以榨汁來喝，那么蘋果和梨汁的功效與作用有哪些呢。

蘋果是一種多功能的而且最具體營養(yǎng)的水果，當(dāng)然蘋果汁也不例外。每天吃一個蘋果，不但具有通便的功效而且還具有美容的效果。梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對咽喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

蘋果和梨汁的功效與作用

蘋果和梨汁的功效

梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后易誘發(fā)便秘。飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。蘋果汁會加速腸道蠕動,若腸道原本就有不正常蠕動的情形時,蘋果汁會在腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體。若腸子受到食物刺激時,可以飲用一般蘋果汁或濃縮果汁和水的混合汁液以達(dá)到減輕刺激的目的。

蘋果和梨汁的作用

蘋果可以提供能量,因為它含有糖. 新鮮的蘋果汁味道好,嬰幼和孩子們都很喜歡. 因此蘋果汁成為了年青人的完美飲品。梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對咽喉、呼吸道的刺激。梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達(dá)到補充水分的目的。