每個(gè)女人懷孕的時(shí)候都會(huì)有很奇特的感覺(jué)，為了肚子里的小生命做什么都行，大家都知道現(xiàn)在的人生活條件都很好，所以吃的東西也比較豐富多種，不像以前懷孕想吃什么都沒(méi)有;可是有些好吃的孕婦是不能吃的，因?yàn)橐磺袨榱藢殞毢茫瑢殞氃趮寢尩亩亲永镂盏氖菋寢尩臓I(yíng)養(yǎng)，所以媽媽要注意飲食，不能像沒(méi)懷孕的時(shí)候亂吃亂喝，下面我們來(lái)了解一下孕婦能吃橄欖果嗎?

橄欖，又名青果，因果實(shí)尚呈青綠色時(shí)即可供鮮食而得名。青橄欖果富含鈣質(zhì)和維生素C，于人有大益。它是一種常綠喬木，青橄欖原產(chǎn)于東地中海盆地的沿海地區(qū)(臨近的東南歐、西亞和北非沿海地區(qū))，以及里海南岸的伊朗北部地區(qū)。

“桃三李四青橄欖七”，青橄欖需栽培7年才掛果，成熟期一般在每年10月左右。新青橄欖樹(shù)開(kāi)始結(jié)果很少，每棵僅生產(chǎn)幾千克，25年后才顯著增加，多者可達(dá)500多千克。青橄欖樹(shù)每結(jié)一次果，次年一般要減產(chǎn)，休息期為一至兩年。故青橄欖產(chǎn)量有大小年之分。

閩江流域福州一帶有青橄欖出產(chǎn)，以閩清、閩侯、福州的比較著名，另外閩東某些溫暖濕潤(rùn)的地方有零星青橄欖樹(shù)。青橄欖是福建珍果。其中欖之香藥用檀香可以用于生吃、藥用、保健，對(duì)喉嚨嗓子有很好的治療作用，對(duì)中老年人降三高也特別有效。

孕婦能吃橄欖果嗎？

孕婦能吃青橄欖。

孕婦吃青橄欖的好處

青橄欖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等，尤其含鈣質(zhì)和維生素C十分豐富，對(duì)孕婦及胎兒都很有好處。青橄欖性味甘、澀、酸、平，入肺、胃經(jīng)，能生津、利咽、解毒，可用于咽喉腫痛，煩渴，咳嗽吐血，菌痢，癲癇等癥。孕婦如果咽喉腫痛，吃青橄欖有一定的療效。如果準(zhǔn)媽孕吐很厲害，可將清橄欖搗爛，用水煎服，可以起到緩解的作用。

孕婦吃青橄欖需注意

孕婦生吃青橄欖，最好先用鹽水泡一下，能殺死表面的害蟲(chóng)、清楚農(nóng)藥殘留。如果準(zhǔn)媽不習(xí)慣生吃，還可以泡水喝，加點(diǎn)蜂蜜，還能下火。如果是市面上加工腌制過(guò)的青橄欖，孕媽則要注意選購(gòu)，注意選擇大品牌的產(chǎn)品，這樣質(zhì)量比較有保證。