益智仁這仿佛是比核桃更加補(bǔ)腦的東西，名字都取得這么機(jī)靈，其實(shí)仔細(xì)回憶一下，我們生活中所認(rèn)識(shí)的中藥材種類不少，但對(duì)它們了解普遍不深；雖說草藥對(duì)人們的身體很好，但是還是要警惕它的禁忌及用量，就像好的東西需要慢慢消化，而不是一次性就要帶來最大的作用，益智仁羊肉湯及益智仁的功效是什么？

益智仁羊肉湯的做法，羊肉250克，益智仁15克，淮山藥30克，生姜8片，取鮮嫩羊肉，割去肥脂，洗凈，切塊，以姜下油鍋爆至微焦黃氣香，取出備用，淮山藥、益智仁洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲約2～3小時(shí)，加鹽調(diào)味食用。

益智仁，煎湯，1～3錢，或入丸、散。每天10-15克都可以為正常用量。益智仁辛苦，性熱，功效：溫脾，暖腎，固氣，澀精。治冷氣腹痛，中寒吐瀉，多唾，遺精，小便余等。精力不足，智力下降，可能有腎虛傾向，頸椎病局部寒邪，或陽虛生寒，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)氣血不活。單獨(dú)一味益智仁不能常吃，也不能治好您的病，且益智仁性溫，單獨(dú)，服了會(huì)傷陰，建議讓醫(yī)生開方整體調(diào)理。

益智仁可以直接一天一次2個(gè)煮水喝，有熱證上火了就不要喝了。需要找個(gè)水平較高的中醫(yī)進(jìn)行中藥湯劑治療調(diào)理，必要時(shí)可以配合運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行身體體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，并且一定要堅(jiān)決杜絕熬夜或者保持良好的睡眠以及減少或者杜絕手淫，這樣就可以逐步獲得痊愈了。