荷葉灰這種東西可能大家會(huì)覺得比較有意思，荷葉還在水面上的時(shí)候，可以用來襯托荷花的美麗，燒成灰了還有啥用呢?其實(shí)荷葉燒成灰了之后，就變成了一種藥材，不要小看荷葉灰，這種藥材的功效是非常多的，很多人對(duì)于這個(gè)荷葉灰都不是特別的了解，那么到底荷葉灰方的功效是什么呢?針對(duì)這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

荷葉灰的功效

1、荷葉灰能去除痰濕

痰濕是中醫(yī)中一個(gè)重要的概念，實(shí)際上中醫(yī)認(rèn)為痰濕就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰濕。

2、荷葉灰能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu)

有專家認(rèn)為喝一段時(shí)間之后會(huì)自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時(shí)飯量也會(huì)變得很小。

3、荷葉灰可減肥，不寒涼，不傷脾胃

它能夠提升脾胃之陽氣，健脾祛濕。 荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤(rùn)物細(xì)無聲，不勉強(qiáng)從正面著力，故無傷身之慮。它祛暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血 之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補(bǔ)益，而是以澀味入肝，升發(fā)清陽，祛除水濕?！?/p>

荷葉灰的正確食用方法

首次利用荷葉灰的減肥功效的明代醫(yī)學(xué)家戴思恭著寫的《證治要訣》中提到，荷葉灰的正確服用方法應(yīng)該是“米湯調(diào)服”，也就是說應(yīng)該混在米湯里，而不是單單拿來泡茶，那樣療效太低。如果要泡茶的話，還是選取荷葉茶較好，而不是用荷葉灰。

米湯調(diào)服，每次6-20克，每日3次。

另外，用荷葉灰泡腳的話可以起到一些促進(jìn)血液循環(huán)的作用，雖然說泡腳本身就可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲憊感，但是加了荷葉灰之后，還能增加一點(diǎn)排毒功能。

利用荷葉灰減肥只是一種方法，如果想要更加健康快速地減肥的話，還是應(yīng)該從日常飲食方面以及身體鍛煉方面加以輔助調(diào)和，少吃油膩食品和辛辣刺激食品。如果平時(shí)仗著荷葉灰而胡吃海喝的，不忌口，夜宵隨便吃，任何減肥藥在人體身上都是不會(huì)起到多大作用的，因此要節(jié)制。