午餐吃多了，覺得渾身不得勁，到了晚上，不吃難受，吃的話還擔心長胖，思慮良久，我決定燉一鍋粥，放些紅豆、放些薏米，除除濕排排毒，當然，紅豆薏米粥是一道非常常見的食譜，也是很多人的最愛，可是你知道嗎，并不是每個人都適合喝這個粥，那么，你知道哪些人不適合吃紅豆薏米嗎?吃紅豆薏米的注意事項又有啥?下面，一起來看不適合吃紅豆薏米的人是哪些。

首先，汗少還有便秘的患者最好不要大量服用這道食譜，否則容易加重病情;薏米中含有的糖類黏性比較高，所以如果吃太多容易出現(xiàn)消化不良的情況。所以建議，消化系統(tǒng)不是很好的人群或者是消化能力比較弱的人最好少吃或者是不吃。

薏米雖然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍舊是屬于一種保健食品，而不能夠作為一種藥品。所以，如果身體出現(xiàn)了高血脂的情況，建議最好能夠立即到醫(yī)院進行檢查治療，而不能夠自己服用薏米紅豆粥，這樣對于身體健康并沒有好處;薏米性涼，所以服用之后會令身體出現(xiàn)冷虛的情況。建議體質(zhì)虛寒的人群最好不要長期服用，而且懷孕期間的女性以及月經(jīng)期間的女性也最好不要服用。

服用紅豆薏米粥的時間應該選擇在早飯之后午飯之前服用，在這個時間段脾胃已經(jīng)開始了一天的工作，所以服用一些具有補脾胃功效的食材具有事半功倍的效果。需要注意的是，如果選擇服用的時間不恰當，那么不僅會影響腸胃對于功效的吸收，甚至還會危害身體健康。