在很多年前，我們都認為進口的水果，尤其是熱帶水果，是很多家庭都不能經(jīng)常消費的東西，可是物流等的發(fā)達，也使這些水果隨意地上了我們的餐桌，火龍果便是這樣，火龍果是一種非常好的營養(yǎng)食品，是大部人喜好的水果之一，但對于孕婦來說是否能吃火龍果，很多人還存在一定的疑問，那么，下面我們就來探討一下，孕婦吃火龍果好嗎?

火龍果的營養(yǎng)成分，火龍果果實呈橢圓形，外觀為紅色或黃色，營養(yǎng)價值非常高，含有一般植物少有的植物性蛋白質(zhì)、花青素、維生素、水溶性膳食纖維。火龍果屬于涼性水果，屬于夏秋成熟的果實，味甜，多汁。吃火龍過的好處，火龍果中的白蛋白具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒具有解毒的功效。因此多吃火龍果能夠避免重金屬中毒。另外白蛋白還對胃壁有保護作用。

火龍果中的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能夠提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生?；瘕埞械木S生素C具有美白肌膚的作用?；瘕埞械乃苄陨攀忱w維可以幫助減肥、降低血糖、潤腸通便、預(yù)防大腸癌等作用。

孕婦是可以吃火龍果的?；瘕埞儆胁∠x毒害，即使不使用任何農(nóng)藥和激素同樣也可以滿足它正常營養(yǎng)生長，是孕婦飲食里少有的綠色、保健營養(yǎng)食品。它極其豐富的營養(yǎng)物質(zhì)對孕婦和胎兒有著重要的作用，只是在食用量方面要稍加控制，一天吃半個到一個即可。

孕婦吃火龍果的好處，改善孕婦便秘，火龍果中含有較高含量的水溶性膳食纖維，有著潤腸通便的作用。孕婦食用適量的火龍果能夠預(yù)防和改善腸道便秘的癥狀。美容養(yǎng)顏，火龍果中的維生素C和花青素含量較高，它是一種抗氧化劑，具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的功效，能夠減緩孕婦皮膚的衰老，減少妊娠紋的出現(xiàn)，是諸多愛美女性的必須品之一。其他作用，火龍果具有降低血壓的作用，對于孕期出現(xiàn)高血壓的孕婦有著良好的作用;火龍果中含有豐富鐵元素，而鐵元素是制造血紅蛋白的即其他含鐵物質(zhì)不可缺少元素，它能夠預(yù)防孕婦妊娠期出現(xiàn)貧血。