火龍果作為一種水果為我們所熟知，近年來(lái)火龍果深受人們的喜愛(ài)，不僅因?yàn)樗兜栗r美，更因?yàn)槠洫?dú)特的功效，它可以瘦身減肥，它富含花青素，花青素可以起到抗氧化的作用，因此它有抗衰老的作用，同時(shí)它還具有預(yù)防癡呆癥的功效。讓我們來(lái)具體看下吃火龍果是否上火。

火龍果來(lái)輕松達(dá)到瘦身減肥的目的。作用： 火龍果中含有較高的花青素?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的功效，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的功效?；瘕埞懈缓话闶吖休^少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的功效。 注意事項(xiàng) 此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)功效?；瘕埞缓S生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的功效。

火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有瘦身、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等作用。 火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制作血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)人體保健有著重要功效?；瘕埞ヂ闋畹姆N子有促進(jìn)胃腸消化的功能。