作為一個有生命的個體，我們每時每刻都需要從外界索取一定的物品供身體轉(zhuǎn)換，所以我們所吃的米飯、面包、牛奶等這些生活必需品都會被身體吸收，以熱能的形式作為人體的攝入食物、排泄食物以及生長發(fā)育，而人體主要是靠碳水化合物、脂類、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，加上水則為六大類為我們提供能量，然而作為新疆最為出名最美味的葡萄干，你想了解葡萄干的熱量到底有多大嗎?

葡萄干是在日光下曬干或在陰影下晾干的葡萄的果實。葡萄又名草龍珠、蒲桃。主產(chǎn)新疆、甘肅，陜西、河北、山東等地。夏末秋初采收，鮮用或干燥備用。 葡萄干肉軟清甜，營養(yǎng)豐富。根據(jù)選用葡萄種類的 不同，可以分為：無核白、特級綠、王中王、馬奶子、男人香、玫瑰香、金皇后、香妃紅、黑加侖、沙漠王、巧克力、酸奶子、梭梭葡萄干等。包括有籽、無籽、綠的、紅的、金黃的、黑紅、紫的、黑的各種各樣。根據(jù)口味不同有香甜、酸甜、特甜等各種口味。晾曬最適宜的地區(qū)就是新疆吐魯番。吐魯番的葡萄干全國聞名。

葡萄干好多種功效女性由于每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。葡萄可以幫你恢復(fù)好氣色，中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。提高人們身體的代謝機能，還可以快速地消除疲勞、多余的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸于正常、使胃腸機能轉(zhuǎn)好，消除便秘、有助于保護心血管。

1勺葡萄干68大卡標(biāo)準(zhǔn)341大卡，所以說，雖然葡萄干營養(yǎng)豐富，熱量也較高，但是吃的量多了自然會發(fā)胖。且多吃會上火，所以，吃葡萄干要適量，每天吃10幾顆即可。