經(jīng)?？匆娎先思矣靡恍┧幉呐菟?，比如參片、枸杞，這種習慣仿佛已經(jīng)成為了許多人生活，以及用來養(yǎng)生的一種方式，每一種中藥都能泡水嗎?不知道大家有沒有聽說過石斛這種中藥，石斛是一種很常見的中藥材，具有良好的藥用價值，服用之后對身體也是好處多多，不同人群的口味、身體需求不同，所有有人會問，用石斛泡水可以嗎?石斛泡水有什么作用呢?

讓我們首先來了解一下石斛這種中藥。石斛為蘭科植物金釵石斛、鼓槌石斛或流蘇石斛的栽培品及其同屬植物近似種的新鮮或干燥莖。全年均可采收，鮮用者除去根和泥沙;干用者采收后，除去雜質(zhì)，用開水略燙或烘軟，再邊搓邊烘曬，至葉鞘搓凈，干燥即得。鐵皮石斛屬氣生蘭科草本植物，是國家二級珍危保護品種。石斛種類有50多種，其中鐵皮石斛為石斛之珍品，具有獨特的藥用價值，尤以滋陰功效最為顯著。

石斛味甘，性微寒，歸胃、腎經(jīng)。有益胃生津，滋陰清熱的功效，用于熱病津傷，口干煩渴，胃陰不足，食少干嘔，病后虛熱不退，陰虛火旺，骨蒸熱，目暗不明，筋骨軟等癥。??????用石斛泡水喝是可以的，石斛的使用量一定要根據(jù)每一位患者不同的身體體質(zhì)情況來決定，身體狀況的不同也決定了每天食用量的不用。如果是健康人群以及亞健康人群，每天的服用量控制在10g到20g左右就可以了;如果服用的是干品，那么量應該控制在3g到5g之間，千萬不要超量。下面我們說下石斛泡水的禁忌。

石斛泡水喝的時候，千萬要注意使用量。如果過量的服用石斛很容易出現(xiàn)中毒的情況，例如驚厥。另外，石斛具有斂邪的作用，令邪氣沒有辦法發(fā)散到體外，所以說如果身體患有溫熱性質(zhì)的疾病，那么千萬不能夠過多的服用石斛，否則不利于身體恢復健康。石斛還具有一定的助濕效果，所以如果屬于濕溫體質(zhì)的人群最好不要將石斛泡水喝。一些具有瀉下發(fā)散，清熱解毒作用的中藥材，千萬不能夠在服用石斛之后吃，蘿卜也是千萬不要碰的。蘿卜的主要作用就是通氣，這種效果會很好的促進體內(nèi)胃腸道的蠕動，促進排便。這樣就會大大的縮短石斛在人體腸道中所存留的時間，這樣藥效就不能夠完全被小腸所吸收，影響身體恢復。