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        究竟孕婦可以喝菊花茶嗎

          發(fā)布時(shí)間:2017-01-03   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
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        女性朋友一旦懷孕,通常會(huì)各大營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品“齊上陣”,這時(shí)有很多準(zhǔn)媽媽可能會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,在平時(shí),如果我們上火了會(huì)喝些涼茶來(lái)去火,比如菊花茶,但是,孕婦可以喝菊花茶嗎?孕婦上火應(yīng)該怎么辦才好呢?下面大家一起來(lái)探討一下吧!

        孕婦可以喝菊花茶嗎

        孕婦可以喝菊花茶嗎

        孕婦上火可以飲用菊花茶的沒有影響的,不必?fù)?dān)心??梢赃m量喝一些的,建議多喝水,多吃蔬菜和水果。喝菊花茶和金銀花露去火對(duì)胎兒無(wú)害,可以喝,但是不可以吃一些大寒的食品,如螃蟹等海鮮。你還可以喝綠豆湯去火,去火的同時(shí)也可以去胎毒。

        菊花茶去火菊花沒有別的副作用,只是性寒一點(diǎn)。記得要泡的清淡,什么都有個(gè)度,最好不要喝太多,適時(shí)喝點(diǎn)無(wú)大礙。

        如果沒有飲茶習(xí)慣最好用點(diǎn)富含維生素C的飲料,因?yàn)榫S生素C能幫助鐵的吸收,還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。上火容易便秘,多吃些蔬菜水果,含纖維的食物。孕婦如能每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,對(duì)加強(qiáng)心腎功能,促進(jìn)血液循環(huán),幫助消化,預(yù)防妊娠水腫,促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,是大有好處的。

        孕婦上火怎么辦

        1、牛奶:很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”,引起煩躁,其實(shí),夏飲牛奶不僅不會(huì)“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分,還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。

        2、草莓:草莓不但好吃,還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。

        3、西瓜:西瓜性涼,吃了不會(huì)引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。

        4、大豆:大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。

        5、西紅柿:盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可“去火”。

        苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì),中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。

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