懷孕是一件特別重要的事，對(duì)于一切都要格外的注意，不能開玩笑，因此懷孕期間會(huì)有很多不能吃的東西，那么到底有哪些東西不能吃的呢，到底中藥棗仁懷孕可以吃嗎?許多孕婦在孕婦初期的食欲不佳，這主要是由于妊娠反應(yīng)所造成的，所以她們會(huì)偏喜愛(ài)一些帶酸味的食物，可以消除妊娠反應(yīng)，酸棗仁是大家很喜歡的開味零食，不過(guò)孕婦們不敢亂食用，懷孕失眠多因過(guò)度勞累,或是精神緊張等引起的，建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶，有安神助于睡眠的效果，如還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用安神的藥物，注意避免睡前長(zhǎng)時(shí)間的看電視。

合理飲食,注意休息，補(bǔ)充葉酸和復(fù)合維他命,鈣不足的,多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補(bǔ),有胃口就盡量食補(bǔ)。保持心情愉快?？啥喑运?多吃蔬菜，補(bǔ)充適當(dāng)動(dòng)物植物蛋白。少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。

酸棗仁(炒棗仁)含有脂肪油及蛋白質(zhì)、植物甾醇及皂甙，有鎮(zhèn)靜、催眠作用，前人有“熟用治不眠，生用治好眠”，經(jīng)臨床實(shí)踐，生用炒用都有催眠功效。酸棗仁還有持續(xù)降低血壓的作用。酸棗仁對(duì)子宮有興奮作用。酸棗具有很好的開胃健脾、生津止渴、消食止滯的療效。

酸棗作為中藥應(yīng)用已有2000多年的歷史，主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。生物活性物質(zhì)，如酸棗多糖、黃酮類、皂苷類、三萜類、生物堿類、環(huán)磷酸腺苷(cAMP)、環(huán)磷酸烏苷(cGMP)等，對(duì)人體有多種保健治病功效。大棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠多夢(mèng)等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品。

從臨床應(yīng)用上看服用酸棗對(duì)于輕度失眠不失為較好的輔助治療，另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)該調(diào)整工作習(xí)慣培養(yǎng)工作興趣，以積極的心態(tài)投入工作當(dāng)中去。這些對(duì)于癥狀的恢復(fù)均有很好的幫助。