昆侖雪菊怎么吃你了解嗎?偶然間接觸到了昆侖雪菊，就迷上了它的滋補(bǔ)保健功效，真養(yǎng)是喜愛生人士的首選產(chǎn)品。懷著激動(dòng)的心情給大家分享下昆侖雪菊的食用方法，一起分享養(yǎng)生的樂趣。

昆侖雪菊的服用方法

(1)一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接沖飲，第一泡用少許95°以上的開水快速?zèng)_洗后倒掉，洗去雜質(zhì)和沙塵，每杯可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用，對(duì)經(jīng)常失眠者有較好效果。

(2)預(yù)防及調(diào)節(jié)三高：每天3克，可分為3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可沖泡5-6次，到顏色基本退去為止(方法同上)，也可以將3克昆侖雪菊一起用小茶壺沖飲;

(3)高血壓、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用昆侖雪菊替代茶葉長(zhǎng)期飲用。如用茶壺沖飲，每壺3克昆侖雪菊，可沖泡6-8次(茶壺容量以250毫升為例)。茶杯沖飲則每杯投入昆侖雪菊1.5克左右。通常在連續(xù)飲用昆侖雪菊一個(gè)月左右。

昆侖雪菊的服用方法：注意事項(xiàng)

無論用茶壺還是用茶杯沖泡昆侖昆侖雪菊，兩種方式都需要第一次用少許開水沖洗后倒掉洗塵，從第二泡開始飲用，因?yàn)槔鲅┚障导兲烊徊烧L(fēng)干難免有少量沙塵。另外，開水沖泡昆侖雪菊出色很快，一般幾秒鐘后即可倒出飲用，無需像其他菊花或者茶葉那樣等待幾分鐘的時(shí)間，浸泡時(shí)間過長(zhǎng)湯色過濃發(fā)黑，影響口感。

具體采用杯子沖泡還是茶壺沖泡方式取決于各人的健康需求或者偏好。一般來說，用茶壺沖泡每泡的湯色比較均勻，色澤和味道都更勝一籌，而用杯子沖飲則方便易行，不受條件限制，尤其適合辦公室工作期間或者出差旅行途中飲用。