喝決明子茶真的能減肥嗎?怎樣泡決明子茶呢?我想大家肯定有自己的疑慮。

決明子是國家衛(wèi)生部公布的亦藥、亦食用品,《神農(nóng)本草經(jīng)》記載,具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能。決明子有毒,炒熟成了焦決明就沒有問題。一般超市藥店里賣的都是焦決明,都不會(huì)有什么毒的問題。

決明子可以清肝火、明目、潤腸通便,熱水沖開后有焦香味。但是它性涼,長期單獨(dú)飲用的話是會(huì)有些涼,但是可以和其他的中藥一起飲用。

藥理作用:決明子茶能顯著降低甘油三酯、膽固醇的含量,升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、潤腸通便。是減肥排毒的一個(gè)好幫手!

下面介紹幾種決明子茶的泡制方法和主要功效:

1、決明子茶

用法:決明子30g,

用法:開水沖泡,

功效:能降壓降脂,潤腸通便。

2、荷葉減肥茶

原料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g,

用法:開水沖泡代茶,

功效:能減肥降脂,暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

3、山楂決明子茶

原料:陳皮15g干草15g決明子60g陳山楂15g車前子用法:5碗水熬成一碗水,

功效:減肥作用

4決明子綠茶

原料:決明子、綠茶各5g。制法:將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水,直到味淡為止。

功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適應(yīng)證:適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。

注意:氣虛嚴(yán)重及大便溏瀉者不宜用,孕婦忌服決明子茶。