現(xiàn)代人大部分缺乏運動，普遍體內(nèi)濕氣重，而艾葉作為一種中草藥材，是生活中祛除濕氣不可缺少的小幫手。也有很多人喜歡在忙碌一天以后，坐下來用艾葉安靜地泡個腳，緩解疲勞。那么，艾葉泡腳有哪些副作用呢?趕緊一起來看看吧!

艾葉泡腳副作用

1.使用艾草泡腳的時間不得超過半個小時，當(dāng)然因人而異，后心潮濕，額頭出汗珠效果就達到了。

2.艾草泡腳的時間最好控制在飯后一小時，睡前兩小時左右。

3.艾蒿泡腳的水溫最好控制在四五十度之內(nèi)，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。

4.在使用艾蒿泡腳之前最好喝點水，用于補充新陳代謝之后的體液。

5.使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好。

艾葉泡腳的功效與作用

1、祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用

實驗告訴我們，艾葉具有很強的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會小時了。

現(xiàn)代人由于缺少運動，所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。

2、去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導(dǎo)致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩單天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

3、治尋常疣、扁平疣

采新鮮艾葉，揉至出汁，在疣表面磨擦至皮膚微熱或微紅，但不要擦破皮膚，每日2次。

4、治療習(xí)慣性流產(chǎn)和不孕不育

將點燃的艾條放到腹部靠近肚臍處，讓煙氣順著肚臍附近的穴位漸漸進入到體內(nèi)經(jīng)絡(luò)，理暢經(jīng)絡(luò)和氣血，同時這對子宮和卵巢也有非常好的調(diào)理作用，長期堅持還可以治療習(xí)慣性流產(chǎn)和不孕不育。

5、治陰囊濕疹

將鮮艾葉20克放在鍋內(nèi)，加水500毫升，煮沸，用脫脂棉或小塊毛巾浸入熱藥液，敷于陰囊，或洗陰囊，或趁熱熏洗陰囊，再以熱毛巾敷于陰囊上。

6、治寒型痛經(jīng)

取當(dāng)歸30克，艾葉15克，紅糖60克，水煎熬取3碗，分3次溫服。