蘋果醋有減肥美容的功效，因此受到很多人的喜愛(ài)。蘋果醋是一種酸性物質(zhì)，會(huì)給機(jī)體營(yíng)造良好的酸性環(huán)境。

一、蘋果醋怎么喝

1、直接飲用。

2、加冰塊或混合沙冰飲用，口感清爽，適合夏天飲用。

3、與其橙汁混合飲用，風(fēng)味獨(dú)特，而且營(yíng)養(yǎng)更加豐富。

4、做水果沙拉的時(shí)候加入適量蘋果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的維生素、微量元素等的吸收。

5、將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。每天一次，最好在飯后飲用，蘋果醋亦可用作沙津醬或調(diào)味料。

6、蘋果醋加蛋 將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內(nèi)兩天，然后攪勻，將蛋衣?lián)破鹑サ?。每天喝一茶?加蜜糖)，可補(bǔ)充鈣質(zhì)。但是孕婦不要經(jīng)常飲用.

二、蘋果醋的另類喝法

夏日風(fēng)情特飲：往杯子里放半杯冰塊倒入蘋果醋，再放一片檸檬作裝飾!

開(kāi)胃菜：用果醋腌黃瓜一小時(shí)即成開(kāi)胃小菜，或以蘋果醋制作涼拌沙拉或涼粉也是夏日里簡(jiǎn)單的美味。

三、美容養(yǎng)顏營(yíng)養(yǎng)套早餐，蘋果醋+牛奶

營(yíng)養(yǎng)早餐做法：在牛奶中，按照自己的口味加入蘋果醋的酸度，通常加入1~2匙，果醋在牛奶中攪拌即可。

在蘋果醋里加入牛奶可以防止肌膚老化、干燥，而果醋可以幫助血液循環(huán)暢通，將營(yíng)養(yǎng)素確實(shí)送達(dá)細(xì)胞，兩者搭配不必過(guò)于擔(dān)心糖分的攝取問(wèn)題。