薄荷對(duì)身體是很好的，薄荷是有很好的殺菌作用的，經(jīng)常喝薄荷或者是吃薄荷的話，是可以預(yù)防病毒性感冒的發(fā)生，對(duì)于一些口腔方面的疾病治療效果也是很好的，經(jīng)常吃薄荷的話是可以保護(hù)口氣清新，用薄荷漱口的話是可以預(yù)防口臭，用薄荷敷在臉上，是有收縮毛孔的作用，薄荷還能夠治療眼病的作用。

一、怎么食用薄荷藥效最好?

食用薄荷，哪一種它的藥效是最好的呢?答案是：生吃藥最好。

因?yàn)楸『伤瑩]發(fā)油是主要成分的藥物，如果呢這個(gè)過(guò)分地加熱以后，揮發(fā)油得到揮，咱從治療效果上來(lái)說(shuō)。它應(yīng)該說(shuō)呢，藥效會(huì)受到影響。因此我們強(qiáng)調(diào)，生拌吃薄荷最好。尤其是夏天到了，咱們可以大拌菜。你可以和其他的時(shí)蔬合在一起。然后加上薄荷葉一塊拌，很好吃的。

二、薄荷熟吃還有作用嗎?

從治療的方向出發(fā)，因?yàn)樗菗]發(fā)性的，所以生吃更好。但因?yàn)樗撬幨硜?lái)用的，所以既可以作藥用，也可以作食用。你要作食物用，你就得有改善口感、滿足食欲的要求，所以咱們想把它做成好吃的，這實(shí)際上不違背原則。 注意薄荷不宜久煮，一般3到5分鐘即可

三、那薄荷適用于以下哪種情緒 呢?

答：煩燥郁悶。

咱們中醫(yī)講的努傷肝，情緒這一變化，肝臟 就失去了它調(diào) 解情志的功能。而薄荷能舒肝解郁，調(diào)暢氣機(jī)。這是薄荷的一些特殊的功效，我們大家都記得，有一個(gè)成藥，它是治療肝郁不舒，月經(jīng)不調(diào)的。這個(gè)成藥叫做逍遙丸。這個(gè)逍遙丸里面就是用薄荷配合的。

四、哪些人不適合吃薄荷?

但是呢食有食性，藥有藥性，薄荷畢竟有發(fā)汗的作用，所以體虛多汗的人不宜多吃薄荷。另外呢，薄荷它性涼，所以脾胃虛寒有慢性腹瀉的，也不宜多吃薄荷。薄荷有它的兩面性，我們用之得當(dāng)，它可以發(fā)揮很好的保健和食療的作用。