熟地黃：原名：地黃，又名：懷慶地黃、熟地。玄參科、地黃屬植物，密被灰白色多細(xì)胞長柔毛和腺毛。根莖肉質(zhì)，鮮時黃色，在栽培條件下，直徑可達(dá)5.5厘米，莖紫紅色。

葉通常在莖基部集成蓮座狀，向上則強(qiáng)烈縮小成苞片，或逐漸縮小而在莖上互生;葉片卵形至長橢圓形，上面綠色，下面略帶紫色或成紫紅色，老時因隔膜撕裂而成一室，無毛;花柱頂部擴(kuò)大成2枚片狀柱頭。蒴果卵形至長卵形。國內(nèi)各地及國外均有栽培。根莖藥用。

熟地黃其實是一種中藥，一般在生活當(dāng)中作為補(bǔ)血滋陰，有益精填髓等功效，不管是對于男性還是女性來講，它可有效地幫助自己調(diào)理身體問題，那么，熟地黃能直接吃嗎?答案是可以的。

好處1：降血壓

熟地對心血管系統(tǒng)有著很大的影響，酒熟地黃及蒸熟地黃都有顯著的降壓作用，收縮壓和舒張壓均顯著下降。

好處2：補(bǔ)血補(bǔ)精

我們都知道氣血影響著人們的身體健康。人們一旦氣血不足就會讓其他疾病乘虛而入。女性朋友氣血不足不僅僅臉色枯黃，而且還會影響月經(jīng)不調(diào)。所以調(diào)理氣血對人們來說是非常重要的。而熟地不但可以大大改善氣血問題，同時能有效改善男性朋友遺精等補(bǔ)精問題。

好處3：增強(qiáng)免疫力

經(jīng)過中醫(yī)論證，常使用熟地能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，從而增強(qiáng)人體的抗病能力。具有不錯的強(qiáng)身健體之效。為了不被寒風(fēng)吹走，可以適當(dāng)食用熟地黃哦。

好處4：改善睡眠質(zhì)量

生活中很多人睡眠質(zhì)量不好，就是由于身體出現(xiàn)虧損，影響到人們的正常睡眠。熟地可以有效治療失眠多夢，出冷汗，心悸不安，眼花耳鳴，口干舌燥等癥狀。雖然熟地黃可改善人們的睡眠質(zhì)量，但是并不是人人都適用的哦。