孕婦的飲食是需要我們特別留心的，那么孕婦的飲食是不是有什么規(guī)律我們是可以遵循的呢，其實(shí)孕婦的飲食不能吃太油膩的，也不能吃太甜以及太咸的食物，也就是說孕婦的飲食要清淡為主，所以孕婦要多吃一些含糖，鹽，油都少的蔬菜。

小薊含有豐富的維生素和多種人體需要的微量元素，小薊里面還含有豐富的胡蘿卜素，所以小薊適合孕婦食用。

小薊是一種優(yōu)質(zhì)野菜。多年生草本，地下部分常大于地上部分，有長根莖。莖直立，幼莖被白色蛛絲狀毛，有棱，高30-80(100-120)厘米，基部直徑3-5毫米。有時可達(dá)1厘米，上部有分枝，花序分枝無毛或有薄絨毛。葉互生，基生葉花時凋落，下部和中部葉橢圓形或橢圓狀披針形，長7-10厘米，寬1.5-2.2厘米，表面綠色，背面淡綠色，兩面有疏密不等的白色蛛絲狀毛，頂端短尖或鈍，基部窄狹或鈍圓，近全緣或有疏鋸齒，無葉柄。

小薊，山東俗名萋萋菜，萋字當(dāng)為薊字之轉(zhuǎn)音，奉天俗名槍刀菜，因其多刺如槍刀也。其根與莖皆可用，而根之性尤良。剖取鮮者搗爛，取其自然汁開水服之。若以入煎劑不可久煎，宜保其新鮮之性，約煎四、五沸即取湯飲之。又其莖中生蟲即結(jié)成疙瘩，狀如小棗，其涼血之力尤勝。若取其鮮者十余枚搗爛，開水沖服，以治吐血、衄血之因熱者尤效。用時宜取其生農(nóng)田間嫩而白者。

上文我們介紹了孕婦的飲食其實(shí)是有規(guī)則可以遵循的，孕婦的飲食一定要少油，少糖以及少鹽，所以清淡的飲食是孕婦必須的，上文提到的刺兒菜有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，刺兒菜含有多種維生素和微量元素，所以小薊適合孕婦食用。