蓮心，為睡蓮科多年生水生草本植物蓮成熟種子中的幼葉及胚根。秋季采收蓮子時，將蓮子剝開，取出綠色胚(蓮心)，曬干。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。《隨息居飲食譜》：斂液止汗，清熱養(yǎng)神，止血固精。

1、蓮心作用

(1)蓮心具有清心除熱的作用，蓮心可以治療人體中的高熱現(xiàn)象，同時還可以治療煩躁不安，頭暈?zāi)垦５劝Y狀。一般中醫(yī)用蓮子配麥冬，伍玄參，竹葉卷心等一起服用。

(2)蓮心還具有防癌抗癌的作用。這是因?yàn)樯徯目梢宰萄a(bǔ)我們的五臟，通利十二經(jīng)脈，同時還可以疏通氣血，蓮心中含有氧化黃心樹寧堿，這種物質(zhì)對鼻咽癌有很好的抑制作用，性功能加在一起，使得蓮心具有防癌抗癌的作用。

(3)蓮心還有明顯的降血壓的作用。

(4)蓮心有滋養(yǎng)補(bǔ)腎的作用，一些體弱多病的老年人我這是經(jīng)久長病的人具有一定的滋補(bǔ)功能。同時蓮子中含有一種蓮子堿，可以對人體起到抑制性欲的作用，對于年輕人經(jīng)常出現(xiàn)的多夢現(xiàn)象，遺精頻繁的現(xiàn)象，有一定的制止作用。

(5)蓮心還有一定的安神強(qiáng)心的作用，這是因?yàn)樯徯闹泻幸环N生物堿，可以抑制心律不齊等現(xiàn)象。

(6)蓮心有很好的止血作用，當(dāng)然這里指的是指因血熱導(dǎo)致的出血現(xiàn)象發(fā)生，一般中醫(yī)配有生地，茅根和犀牛角等一些藥物共同服用。

2、蓮心適用人群

蓮心它比較適合于體弱多病的人，有心慌現(xiàn)象發(fā)生的人，有遺精現(xiàn)象出現(xiàn)的人，還有失眠多夢的人服用。當(dāng)然，蓮心還適合脾氣虛弱的人使用。但是蓮心也不可以長期的服用，它會對一些體質(zhì)比較偏寒的人產(chǎn)生一定的副作用。甚至?xí)ι眢w健康有一定的危害發(fā)生。蓮心，還適合一些有輕度失眠的患者使用，當(dāng)然，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，聽從醫(yī)生的建議指導(dǎo)。