眾所周知，紅棗對(duì)于人的身體是非常有好處的，那么紅棗是一種保健的食物，可是成年人吃了是非常好的，但是小孩可以吃大棗么?關(guān)于這個(gè)問題我們來看下面的介紹。

小孩可以吃大棗么?

答案是因人而異的。正常健康的寶寶食用紅棗一天不要超過八顆，可以起到補(bǔ)血養(yǎng)氣、健脾開胃的功效，還在一定程度上可以幫助抗過敏，紅棗可以幫助寶寶的皮膚變得更加的光滑有彈性，不容易被細(xì)菌所感染，在一定程度上改善孩子的皮膚功能。

對(duì)于脾胃虛寒，容易貧血的寶寶來說是非常有用的，每次少量食用，吃棗之后需要多喝水，不容易便秘。脾虛肝火虛旺的寶寶最好不要食用，容易肚子脹氣，不好消化。

      嬰兒時(shí)期的寶寶不要食用紅棗，紅棗皮含纖維比較多，不容易被消化，任何年齡階段的孩子特別是紅棗核不可以吞食，寶寶很容易吞下去，媽媽需要去核以后再給寶寶食用。

寶寶如果喉嚨疼、感冒咳嗽的話一定不可以吃紅棗，紅棗性比較燥熱，咳嗽的時(shí)候也是不可以食用含糖分比較多的食物的，像水果、紅棗這些都是不可以的，紅棗含糖分非常高，咳嗽感冒的時(shí)候不可以食用。年齡越小的孩子越不要去吃紅棗，吃紅棗的時(shí)候也要在家長(zhǎng)的監(jiān)督下食用。

由此可知，孩子真的可以吃紅棗，但是就是適當(dāng)?shù)牧縼硎秤茫晕覀兛梢越o孩子吃適當(dāng)?shù)募t棗，那么就可以保證孩子的健康。紅棗是可以治療一些疾病的，但是咳嗽感冒的時(shí)候不要吃，因?yàn)榧t棗可以加重燥熱的，所以我們要注意這個(gè)問題。

大棗的功效

1、棗能提高人體免疫力，抑制癌細(xì)胞。寶寶食用能增強(qiáng)自身抵抗力，強(qiáng)身健體。

2、棗能提高體內(nèi)單核細(xì)胞的吞噬功能，并有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增加血清總蛋白含量的作用，寶寶食用能保護(hù)肝臟。

3、棗補(bǔ)血養(yǎng)氣，能改善貧血，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。

4、棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。這些都是對(duì)寶寶很有益處的，但棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此給寶寶吃棗時(shí)應(yīng)去掉棗皮。