香菜是合適人們春天里多食用的一味香辛蔬菜,藥食兩用。春季陽氣初生,宜食辛甘發(fā)散之品,如枸杞、香菜等。涼拌香菜可以刺激食欲,中醫(yī)認為,香菜性味辛、溫,入肺、脾經(jīng),有發(fā)汗透疹,消食下氣之功,適用于感冒消化不良等。然而,感冒的人,不能盲目進食香菜,要先分清自己的體質(zhì)。下面將介紹幾種香菜的做法。
一、涼拌香菜
用料:香菜300克,食鹽適量,味精適量,姜2片,蒜2瓣,干辣椒適量,蠔油1勺,白醋1勺 白糖半勺
做法:
1、香菜洗凈,去根去黃葉,用涼開水最后清洗,撈出稍瀝干
2、香菜切成寸段,根部再切幾刀切細。蒜姜剁成末。干紅椒切成圈,椒籽保留
3、把香菜段放進盆里,所有調(diào)味料加齊拌勻。靜置入味,即食
二、香菜肉絲
材料:大棵香菜一把,里脊肉一塊,蔥姜幾片,干紅辣椒少許,油3湯匙,生抽3湯匙,花椒粉少許,淀粉少許,鹽1/2茶匙。
做法:
1、香菜洗凈,去跟去葉。莖切段。葉子留作他用。
2、肉切絲,加生抽,花椒粉,淀粉拌勻,腌制20分鐘。蔥姜切片,辣椒切絲。
3、鍋里熱油,加蔥姜爆香,放入肉絲炒至變色時,加入香菜同炒,約兩三分鐘,撒鹽出鍋即可。
三、香菜皮蛋豆腐
用料:松花蛋3枚,內(nèi)酯豆腐1盒,香菜1小把,食鹽適量,醋適量,雞精2克,干辣椒5根,生抽5克,香油少許,植物油適量
做法:
1、將盒裝豆腐完整取出
2、將豆腐切成1厘米左右的片,并整齊擺入盤中,其中操作中遺留的碎小豆腐可以擺至中心
3、切皮蛋的時候,旁邊放杯涼開水,刀子沾點水切,容易切整齊
4、鍋里倒適量油,干辣椒碎,小火加溫,至散發(fā)出辣椒香味兒,制成辣椒油
5、辣油中倒入芝麻香油、鹽、生抽、雞精、醋調(diào)成紅油汁
6、將紅油汁倒在擺好盤的豆腐皮蛋上,散上寸段的香菜即可
這幾種方法簡單易操作,而且做出來的香菜料理爽口好吃。如果你學(xué)會了,不妨親自嘗試一下,一定可以做出來美味的香菜料理。