薏苡仁的功效與作用

發(fā)布時(shí)間：2016-04-20   來源：中華康網(wǎng)   
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薏苡仁是一種有名的中藥，性涼，呈米白色，中間有淡棕色溝壑，味道甘甜。草本類藥物生長(zhǎng)于陰濕地方，秋季果實(shí)成熟。薏苡仁富含氨基酸蛋白質(zhì)以及多種微量元素，具有可以去濕除風(fēng)、清熱排膿、等功效。那么，薏苡仁的功效與作用具體有哪些呢?

01健脾止瀉

薏苡仁也可以做成熟薏米可然后再吃，我們?cè)谧鲛曹尤实臅r(shí)候可以自己動(dòng)手炒，中藥店里面也有賣，薏苡仁炒過以后藥性就平和了，有很好的健脾止瀉的作用，也可以用薏苡仁來是治療脾虛濕盛泄瀉，同時(shí)經(jīng)過炒的薏米比麩炒的除濕功效會(huì)更好一些，同時(shí)還有很好的健脾滲濕的作用。

02去濕除風(fēng)

薏苡仁有很強(qiáng)的利水和滲濕的作用，同時(shí)薏苡仁是可以去濕除風(fēng)的，薏苡仁有很強(qiáng)的清熱排膿的作用，薏苡仁是可以消痹止痛的，對(duì)于小便不利或者是有水腫癥狀的人，可以食用薏苡仁。

03強(qiáng)身健體

薏苡仁富含蛋白質(zhì)，氨基酸，作為人體內(nèi)第一營(yíng)養(yǎng)要素的蛋白質(zhì)，薏苡仁的食用能補(bǔ)充人體所缺少的蛋白質(zhì)增強(qiáng)人體抵抗力提高人體免疫力，對(duì)于我們免疫系統(tǒng)功能的增強(qiáng)有很好的作用，可以有效地起到延年益壽的作用，所以是很適合中老年人保健食用的。

04淡斑美白

薏苡仁是極佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、潤(rùn)膚除皺等美容養(yǎng)顏功效，尤其是所含的蛋白質(zhì)分解酵素能使皮膚角質(zhì)軟化，維生素E有抗氧化作用。

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