丹參怎么吃效果好

發(fā)布時間：2016-04-13   來源：中華康網(wǎng)   
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丹參是我國古老的中草藥之一，人們在日常生活中適當(dāng)?shù)姆玫?，有活血護(hù)心，強身健體，延年益壽等功效。雖然丹參的藥用價值得到了人們的肯定，但是人們常說“是藥三分毒”，所以我們不可以盲目服用。那么，丹參怎么吃效果好呢?

01丹參煮水

我們可以將丹參清洗干凈之后，切成一段段或者切片之后，放到鍋中加入清水燉著，觀察在丹參水變色，散發(fā)藥香的時候，可以適當(dāng)加入紅糖水調(diào)味，并改用小火繼續(xù)慢燉，直到出鍋加入各種調(diào)味料服用，這種食用方法比較方便有效。

02丹參泡酒

最好購買丹參片，紅花等其他配藥，接著將它們清洗干凈之后，用白酒密封浸泡半個月左右即可飲用。最好每天不宜多喝，應(yīng)控制次數(shù)和劑量。

03丹參燉雞

我們先將雞清洗干凈，放到鍋中，加入清水，去腥香料以及處理干凈的丹參，然后用大火熬制，等到雞煮熟的時候，加入各種調(diào)味料就可以出鍋食用。

04丹參泡茶

女性朋友可以在日常生活中，泡制一杯丹參益母茶。取適當(dāng)?shù)牡⑵?，以及益母茶用熱水沖泡就可以了。可以反復(fù)沖泡，但不宜過夜飲用。

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