女性們懷孕以后，都會通過好的飲食來汲取養(yǎng)分，因為女性的肚子里又有了一個小生命，為了讓這個小生命發(fā)育的好，飲食往往是最關(guān)鍵的，但面對愛吃榴蓮的孕婦，在懷孕的時候是否可以吃營養(yǎng)價值豐富的榴蓮呢?下面為您介紹能不能吃。

榴蓮的營養(yǎng)價值：榴蓮含有熱量、糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、水分、碳水化合物、維生素、谷氨酸、7種人體必需的氨基酸、無機(jī)元素鈣、鉀、鈉、鎂、磷、硒、鐵等、葉酸、煙酸、碳水化合物等等，可以說是非常好的水果。經(jīng)常食用具有暖和身體、滋補、補腎、壯陽、健脾、補氣、強(qiáng)身健體、活血散寒、緩解經(jīng)痛等等的功效。那孕婦能吃營養(yǎng)價值豐富的榴蓮嗎?

專家介紹是可以吃榴蓮的，但是孕婦最好少吃，因為榴蓮中的熱量和糖分比較高，會增加孕婦的血糖和體重，會讓日后娩出巨大胎兒的機(jī)會，所以要少吃，此外，榴蓮雖富含纖維素會在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會導(dǎo)致便秘發(fā)生，對于孕婦就加重其負(fù)擔(dān)，如果患有便秘和痔瘡的孕婦最好慎食。

榴蓮屬于性溫食物，對一些寒性體質(zhì)的人來說非常好，但是對于孕婦來說吃多了容易上火，這樣會引發(fā)孕婦胎熱、失眠，損害胎兒的健康。所以在吃的時候要謹(jǐn)慎些，盡量控制好量，少量的食用可以有改善血液循環(huán)、抗水腫、消炎的作用。

孕婦能吃營養(yǎng)價值豐富的榴蓮嗎?答案是肯定的，孕婦是可以吃的，但是孕婦吃的時候一定要少量的食用，食用多了就會變成害處了，榴蓮具有水果之王的美稱，營養(yǎng)價值豐富，利于身體健康。