補血養(yǎng)顏蓮藕增顏湯
靚麗肌膚從飲食開始
材料：
豬脊骨500克，生地黃60克，蓮藕500克，紅棗10枚（去核）。
做法：
生地黃、蓮藕、紅棗洗凈。
豬脊骨洗凈，斬件。
將全部材料放入鍋內，加清水適量，大火煮滾后，小火煲3小時即可。
功效：
補血養(yǎng)顏。凡貧血病心跳失眠，面目膚色松浮不華者皆可食用。常服令人神色添彩，返老還童。
注：若貧血甚者，宜用熟地黃易生地黃，加桂圓肉。外感未愈者不宜。
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