1.藿佩粥

材料：鮮藿香葉30克，鮮佩蘭葉20克，大米100克。

制作：先用洗凈的大米煮成粥，然后將鮮藿香葉、鮮佩蘭葉用清水洗凈，搗爛取汁，倒入粥中，待溫食用，每日二次。

功效：本粥能芳香化濕，發(fā)散表邪，和中止嘔，適用于感冒夾濕者。

注：若沒有鮮藿香葉和鮮佩蘭葉，也可取干藿香15克，干佩蘭葉10克，煎藥汁代用。

2.五鮮飲

材料：鮮金銀花12克，鮮扁豆花10克，鮮荷葉15克，鮮佩蘭葉10克，干鮮綠豆15克，白糖適量。

制作：將上述五種藥物同放入沙鍋內(nèi)煎煮20分鐘，倒出藥液后再加水煮20分鐘，將2次藥液合并，加入適量白糖調(diào)味，溫服，每日2~3次。

功效：本藥飲能和胃腸，化濕濁，適用于胃腸受濕者。