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        古人8個(gè)養(yǎng)生訣竅 常捶背陽氣旺

          發(fā)布時(shí)間:2014-12-15   來源:中華康網(wǎng)   
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        古人8個(gè)養(yǎng)生訣竅 常捶背陽氣旺(2)

        經(jīng)常梳頭腦神通

        孫思邈說:“梳頭可以使身體愉澤,面色光輝,耳目精明,令人食美,氣力強(qiáng)健,百病皆去?!眱墒治逯阜珠_并屈指伸入頭發(fā)間,從前額沿頭頂至后腦循環(huán)往復(fù)按搓頭部,每次梳頭十次至百次。動(dòng)作輕柔,或用木梳每日梳頭3—5遍,每遍60—100次,可以疏通頭部經(jīng)絡(luò)。常梳頭可刺激頭部經(jīng)絡(luò),引氣血下行,有助于緩解高血壓、腦動(dòng)脈硬化等,又能引氣血上行,治療腦供血不足。

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