進補后失聲？盲目補血更易燥
中醫(yī)理論認為，冬季是“匿藏精氣”的時節(jié)
此時由于氣候寒冷，人體對能量與營養(yǎng)的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對較強，適當(dāng)進補不但能提高機體的抗病能力，還可把滋補品中的有效成分儲存在體內(nèi)，為明年開春乃至全年的健康打下基礎(chǔ)，“三九補一冬，來年無病痛”、“冬季進補，補到明年打老虎”等民間俗語便來源于此。
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