- 問
- 預(yù)防和治療抑郁癥的方法是什么呢？
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37歲
2014-09-26 21:37 瀏覽8108次
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病情描述：
你好:我最近總是無(wú)緣由的心情不好，時(shí)不時(shí)的發(fā)脾氣，情緒還很低沉，是不是得了抑郁癥呢，請(qǐng)問抑郁癥該怎么治療呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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建議你戶外活動(dòng)，感覺被煩惱包圍的時(shí)候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進(jìn)行一些力所能及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，堅(jiān)持12個(gè)小時(shí)，就可以排解陰霾的心情。就是多吃營(yíng)養(yǎng)美食。深海魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、櫻桃、南瓜、全麥面包等，都是能夠振奮精神，減輕焦慮和抑郁情緒。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病
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