- 問
- 抑郁癥有那些預(yù)防方法？
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45歲
2013-06-17 08:00 瀏覽7042次
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病情描述：
我大姨家最近發(fā)生好多事，我姨夫意外去世了，對她來說打擊太大，我大姨傷心過度，整天不說話，也沒精神。我們都很擔心她，害怕她想不開，或者得抑郁癥。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，首先我們要先了解抑郁癥是如何發(fā)生的。據(jù)研究表明，抑郁是由于長期的壓力得不到釋放造成的，所以我們要及時釋放壓力，避免壓力的堆積，才能預(yù)防抑郁的產(chǎn)生。每當我們感到不愉快或者壓力巨大時，我們可以約三五好友處理談?wù)勑?，或者外出散散步，看看周圍的風(fēng)景，而不是以酗酒、抽煙來緩解壓力，這樣只會使我們身體受傷，對緩解壓力一點幫助都沒有。
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