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        有什么方法可以預(yù)防抑郁癥

               2014-09-14 15:51      瀏覽9543次
          病情描述:
          我脾氣不夠好,一點小事情就容易激起我的火爆脾氣,盡管我努力的壓制自己,在念書住校的時間是我最不快樂的時候,因為一些瑣碎事情激發(fā)的矛盾,我處處受寢室同學(xué)排擠,我患上抑郁癥,每天都不說話不開心,整個人瘦了一大圈,我爸媽陪了我半年,我在醫(yī)院積極配合治療才治好,我不想再患上這個病讓爸媽操心。
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          你好,1、每天應(yīng)早睡早起、多曬太陽,晚上不要熬夜打游戲。2、讓生活多些變化多參加一些社交活動、讓心情更開朗。3、提醒自己喝足夠的水,每天至少喝8大杯300cc的水,尤其是在忙碌的工作及運動后。4、家里面多收拾多打掃,可以適當(dāng)?shù)淖鲂┎贾谩?、芳香療法。6、及時補充水分。 7、多跟朋友聯(lián)系。

          白韶軍

          副主任醫(yī)師 已幫助 2344
          2014-09-14 14:53
        向TA提問

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