- 問(wèn)
- 該怎么預(yù)防得抑郁癥呢？
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23歲
2015-03-01 04:11 瀏覽8437次
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病情描述：
最近有一個(gè)女朋友分手了，心情非常的糟糕，出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)，有時(shí)候多愁善感，把自己關(guān)在房間里，想很多的事情，有時(shí)候只是上上網(wǎng)，也不想和人家交流，聽說(shuō)是得了抑郁癥，想得到怎樣的幫助：該怎么預(yù)防得了抑郁癥呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個(gè)病必須聽從醫(yī)囑，不愉快的感情體驗(yàn)，要學(xué)會(huì)忘記，不要讓自己長(zhǎng)期處在不愉快的感情體驗(yàn)中，長(zhǎng)期沉溺與不愉快的感情體驗(yàn)中就會(huì)讓抑郁成為一種精神癥狀。當(dāng)突然重大的事故發(fā)生時(shí)，也要保持冷靜，太強(qiáng)烈的不愉快的感情體驗(yàn)，也會(huì)造成抑郁，在災(zāi)難面前也要保持豁達(dá)的心態(tài)。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，包括高蛋白飲食，適當(dāng)休息,勿過(guò)累;忌酒;保持精神愉快。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-03-01 02:15
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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類似多夢(mèng)，這類心理疾病，要放下包袱。E多夢(mèng)，可先找一家心理康復(fù)暗示健康中心去咨詢下再說(shuō)。祝您早日恢復(fù)健康！5
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-03-01 02:33
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，根據(jù)您所描述的，預(yù)防得抑郁癥要去學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持樂(lè)觀的心態(tài)和愉快的心情，多與家人交流得到家人的理解和幫助，另外也可以多鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，可以到健身房鍛煉身體，可以多交一些朋友轉(zhuǎn)移注意力，一切都是緣分不要想太多，。
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胡椿玲
主治醫(yī)師 已幫助 2762 人- 2015-03-01 02:43
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，抑郁癥的治療是可以選擇口服烏靈膠囊來(lái)進(jìn)行治療。現(xiàn)在這種藥物為目前臨床常用藥物，用于治療焦慮不安和抑郁癥狀，對(duì)輕度焦慮或抑郁的精神癥狀、軀體癥狀和睡眠癥狀具有肯定的療效，其作用與臨床常用藥物氟哌噻噸美利曲辛相當(dāng)，安全性良好。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2015-03-01 04:37
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