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頭疼的病因非常多，休息不好導(dǎo)致的頭疼主要考慮以下幾個(gè)方面： 1、血管痙攣，類似于偏頭痛的機(jī)制，血管痙攣之后會(huì)導(dǎo)致搏動(dòng)性疼痛，這時(shí)需要找一個(gè)很安靜的地方，沒有光沒有聲音的刺激睡覺，必要時(shí)可以使用止疼類的藥物。如果既往就有偏頭痛的發(fā)作，也可以使用曲普坦類的藥物，會(huì)有很好的效果； 2、需要考慮到休息不好，有沒有頸肩部的肌肉痙攣，這時(shí)主要體現(xiàn)為緊張性頭痛。如果出現(xiàn)類似的情況，可以對(duì)頸部的肌肉，肩部肌肉和頭皮下肌肉進(jìn)行按摩、放松、熱敷，必要時(shí)也可以輔以止疼和肌松類的藥物進(jìn)行緩解； 3、休息不好之后身體的抵抗力會(huì)下降，所以要排外有沒有感染性的因素，要監(jiān)測(cè)體溫和血壓。