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雖然比較困但是睡不著的原因如下：1、與睡眠前情緒有關：比如睡前有焦慮、興奮、緊張或者壓力過大，這些外界的因素會直接干擾大腦，使大腦相對興奮，造成無法入睡；2、睡前接觸刺激性物質：比如抽煙、飲酒、喝含酒精的飲料、喝咖啡或者喝茶等，這些物質會直接刺激大腦，使大腦相對比較興奮，出現(xiàn)雖然困但是無法入睡；3、睡眠習慣紊亂：部分人經常晚上10點睡覺，如果偶爾出現(xiàn)晚上加班到凌晨2-3點，這時候雖然比較困，但是也會無法入睡；4、白天睡眠時間過長：部分人有午休的習慣，而且午休的時間比較長，晚上睡覺時容易出現(xiàn)失眠。