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隨目前生活節(jié)奏加快、工作量增加、不良坐姿及使用頸椎等原因，部分人群在工作一天，甚至睡醒后自覺(jué)脖子即頸部比較累，主要為頸部肌肉勞損的表現(xiàn)，臨床稱為頸型頸椎病，即頸項(xiàng)部肌肉勞損引起的一種頸椎病?；颊咧饕憩F(xiàn)為頸部較累且頭較重，自覺(jué)頸部無(wú)法支撐腦袋，甚至整天覺(jué)得頭昏腦脹。臨床建議改變使用頸椎的不良習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。經(jīng)常改變頸部狀態(tài)，比如左顧右盼、抬頭望天，還可適當(dāng)做頸椎操。只要頸部肌肉勞損得到改善，比較累的狀況也會(huì)隨之緩解，此外沖擊波療法對(duì)于此方面的問(wèn)題也非常有效。