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提高兒童的免疫力和抵抗力，主要通過以下方法：1、營養(yǎng)膳食：家長為兒童提供科學合理的營養(yǎng)膳食，兒童既要吃新鮮的蔬菜和水果，也要進食優(yōu)質蛋白質，例如魚、蝦、肉、蛋，同時每天的飲食要合理搭配，既不能挑食，也不能偏食；2、體育鍛煉：讓兒童每天進行一定時間的體育鍛煉，通過有氧運動增強體質，提高抗病能力，同時也能改善免疫功能；3、充足睡眠：充足的睡眠才能讓兒童的身體恢復到最佳狀態(tài)，修復體力，讓兒童才能更有精力地完成學習和生活；4、預防接種：可通過預防接種提高兒童的抗病能力，預防疾病，且預防接種也能夠提高兒童的免疫功能；5、藥物治療：如果經過上述辦法后，兒童的免疫力仍然處于較為低下的狀態(tài)，這時可以配合口服藥物治療。