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提高兒童的免疫力和抵抗力，主要通過以下方法：1、營養(yǎng)膳食：家長為兒童提供科學(xué)合理的營養(yǎng)膳食，兒童既要吃新鮮的蔬菜和水果，也要進食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，例如魚、蝦、肉、蛋，同時每天的飲食要合理搭配，既不能挑食，也不能偏食；2、體育鍛煉：讓兒童每天進行一定時間的體育鍛煉，通過有氧運動增強體質(zhì)，提高抗病能力，同時也能改善免疫功能；3、充足睡眠：充足的睡眠才能讓兒童的身體恢復(fù)到最佳狀態(tài)，修復(fù)體力，讓兒童才能更有精力地完成學(xué)習(xí)和生活；4、預(yù)防接種：可通過預(yù)防接種提高兒童的抗病能力，預(yù)防疾病，且預(yù)防接種也能夠提高兒童的免疫功能；5、藥物治療：如果經(jīng)過上述辦法后，兒童的免疫力仍然處于較為低下的狀態(tài)，這時可以配合口服藥物治療。