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控制血糖的方法及注意事項(xiàng)包括管住嘴、邁開(kāi)腿、監(jiān)測(cè)血糖指標(biāo)、健康教育，具體如下：1、管住嘴：管住嘴意味著控制碳水化合物的總量，每頓攝入不超過(guò)100g的碳水化合物，粥和面條盡量不吃。根據(jù)血糖的情況，可以酌情在兩餐之間少加水果，但是一天水果總量不要超過(guò)200g；2、邁開(kāi)腿：做有氧運(yùn)動(dòng)，一般建議飯后半小時(shí)快步走，走20-30分鐘再休息，這樣可以降低餐后2小時(shí)的血糖；3、監(jiān)測(cè)血糖指標(biāo)：即空腹和餐后2小時(shí)血糖，每3個(gè)月到半年監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白，在此基礎(chǔ)上選用降糖藥物；4、健康教育：定期接受有關(guān)糖尿病的宣傳教育知識(shí)，了解如何預(yù)防糖尿病足，如何進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)以及護(hù)理等。