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血糖偏高怎么控制
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參與醫(yī)生
如果患者出現(xiàn)血糖偏高,建議要到醫(yī)院去進(jìn)一步就診,由醫(yī)生判斷增高原因以及嚴(yán)重程度,控制方法如下:1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):可以消耗身體能量,讓血糖降低。運(yùn)動(dòng)方式建議選擇輕度或者中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)。適合的運(yùn)動(dòng)一般包括散步、快走、慢跑、跳廣場(chǎng)舞、打太極等。劇烈運(yùn)動(dòng)方式,如舉重,不建議選擇;2、飲食控制:血糖高時(shí)飲食控制原則是控制每天能量攝入總量,但對(duì)于食物種類沒(méi)有過(guò)多限制。因?yàn)轱嬍持委熞WC飲食營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡,不能挑食、偏食。
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