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怎樣控制血糖
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參與醫(yī)生
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
控制血糖要從控制飲食、結(jié)合運(yùn)動、藥物治療、定期監(jiān)測血糖等幾個(gè)方面入手,具體如下:1、控制飲食:建議控制好每天的總熱卡,同時(shí)建議選擇低鹽、低脂、清淡的飲食,總熱卡可以根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重以及勞動輸出量制定,每天總熱卡不可超標(biāo);2、結(jié)合運(yùn)動:根據(jù)自身?xiàng)l件選擇合理的運(yùn)動,餐后1小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動,每周運(yùn)動時(shí)間不少于150分鐘;3、藥物治療:在生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上,應(yīng)在專科醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否使用降血糖藥物治療;4、定期監(jiān)測血糖:了解通過生活方式以及藥物干預(yù)后血糖的控制情況,如果控制不佳,應(yīng)及時(shí)對方案做出調(diào)整。通過飲食、藥物、監(jiān)測,通??梢詫⒀强刂屏己谩=堤沁^程中糖尿病患者要接受科學(xué)、正確的教育知識指導(dǎo),不可聽信偏方而使用非糖尿病的正規(guī)藥物。
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