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心煩是表現(xiàn)為情緒心煩意亂，可能需要尋求正規(guī)途徑解決。首先得評估心煩意亂是不是由于焦慮或者情緒障礙引起。治療具體如下： 1、如果是輕度，患者可以只進(jìn)行認(rèn)知行為療法或者簡單出汗運(yùn)動訓(xùn)練、抗阻訓(xùn)練都可以得以糾正； 2、中度到重度患者可能需要進(jìn)行藥物治療，同時(shí)合并心理疏導(dǎo)等。 部分心煩其實(shí)并不一定是病，大家關(guān)心心煩怎么治，首先得去明確自己到底是不是真需要治療，部分情況可能只是平時(shí)正常出現(xiàn)情緒表現(xiàn)和障礙。如果心煩意亂合并有學(xué)習(xí)、工作效率減退，這時(shí)候必須得去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)去進(jìn)行評估和檢測，有異常再進(jìn)行相應(yīng)處理。