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心煩怎么辦
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院 崔永華 主任醫(yī)師
不同人心煩原因不同,心煩是一種生活及心理現象,要想解決心煩問題,要明白心煩的原因,比如因為孩子的事情而心煩不已,孩子學習成績不理想或即將面臨重大考試,此時可能會出現心煩,這時要想解決心煩,首先要幫孩子成長,讓孩子在學習中能夠游刃有余,是治療心煩最好的方式。
如果青少年心煩,多數提示可能有抑郁情緒,心煩是青少年抑郁的主訴,此時需醫(yī)生幫孩子確定心煩原因是否達到某種疾病標準。如果經常心煩,但沒有達到疾病標準,要學會科學調節(jié)情緒,讓情緒維持在平衡狀態(tài),這是每個現代人的必修課。
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