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焦慮是機體對現(xiàn)在與未來存在無名的恐懼及擔心，這種焦慮無時無刻或剎那間即可出現(xiàn)。機體焦慮不安時，可影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，進而影響心血管系統(tǒng)，出現(xiàn)心煩、易怒等表現(xiàn)。當超過一定程度，可對機體產(chǎn)生一定損傷，影響個體工作進度與人際關(guān)系。焦慮的人應(yīng)積極面對焦慮的問題，找到解決問題的辦法，并加以實施，逐步解決引起焦慮的因素。