- 心煩失眠是怎么回事
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參與醫(yī)生
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 梁發(fā)俊 副主任醫(yī)師
心煩失眠嚴(yán)格意義上是兩種癥狀，但心煩又能引發(fā)失眠。引起心煩失眠的原因主要有：
1、睡前喝濃茶、咖啡或打牌、看電影、聽(tīng)高亢音樂(lè)等不良作息習(xí)慣；
2、本身患有生理疾病，如經(jīng)常腰痛或身體不舒服，總處于不開(kāi)心不適宜狀態(tài)；
3、長(zhǎng)期焦慮或抑郁的心態(tài)，造成習(xí)慣性失眠；
4、外界環(huán)境或噪音干擾或床鋪不舒適等。
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