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鵪鶉蛋對(duì)女性卵巢沒(méi)有特殊的好處，但對(duì)人體有一定好處，比如可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。鵪鶉蛋中的蛋白質(zhì)，容易被人體吸收和利用，會(huì)間接對(duì)卵巢產(chǎn)生一定好處。鵪鶉蛋對(duì)大腦也有好處，因?yàn)轾g鶉蛋中含有卵磷脂和腦磷脂。鵪鶉蛋含有的核黃素相對(duì)較高，所以對(duì)視力有一定的保護(hù)作用。如果膽固醇不高，可以適量地吃鵪鶉蛋，對(duì)女性身體有一定好處。如果想對(duì)卵巢有好處，最好進(jìn)食含有雌性激素的食物，比如多喝豆?jié){、多洋蔥、多吃蜂王漿，以及黃豆制品等，都會(huì)對(duì)女性卵巢起到輔助性保護(hù)作用。也建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少對(duì)卵巢局部的刺激。