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        喝豆?jié){對卵巢有好處嗎

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 智明春 副主任醫(yī)師
        喝豆?jié){和卵巢沒有直接關系,但喝豆?jié){可以間接起到保護卵巢的作用,豆?jié){中的微量元素有礦物質(zhì)、維生素、大豆異黃酮等,礦物質(zhì)主要有鐵、鉀、鈉、鈣、鎂,鐵含量為牛奶的10倍。維生素主要有水溶性維生素和維生素E組成,而大豆異黃酮為植物性雌激素,具有降低低密度脂蛋白的功效,有助于降低膽固醇,同時大豆異黃酮有間接提供雌激素的作用,與卵巢為間接的保護關系。豆?jié){對預防心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病等有顯著功效,營養(yǎng)價值也受到廣泛關注,豆?jié){還具有減少骨質(zhì)疏松,延緩女性更年期的作用,是老少皆宜的蛋白飲品。
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