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腦挫傷吃什么食物能幫助恢復(fù)大腦
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 范存剛 主任醫(yī)師
腦挫傷之后患者在飲食方面并沒有非常特殊的食療方法。如果腦挫傷之后患者的意識是清醒的,同時沒有進(jìn)食之后容易嗆咳或者吞咽困難等情況,可以以正常、均衡的飲食為主,多食用優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如魚類、蝦類、貝類、牛奶、雞蛋等,這些對于患者的腦部功能,以及全身狀況的恢復(fù)都有幫助。也建議對于腦挫傷的患者多食用堅果類食品,對于神經(jīng)細(xì)胞功能的恢復(fù)有幫助,比如核桃、杏仁、花生、芝麻等,對于腦部功能的恢復(fù)有一定幫助。同時還可以食用富含B族維生素比較豐富的食物,像玉米、谷物等,這些食物中維生素B的含量比較豐富。維生素B1和甲鈷胺,或者腺苷鈷胺,對于神經(jīng)能發(fā)揮一定的營養(yǎng)作用,對于腦部功能的恢復(fù)有一定幫助。同時建議患者在飲食中可以再適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和微量元素,還可以再酌情食用新鮮的蔬菜和水果,有助于患者飲食的均衡和全身狀況的全面恢復(fù)。
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