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肌肉松弛、發(fā)軟主要由于肌肉比較薄弱，造成年輕人或老人肌肉松弛，肌少癥，也可以由于神經(jīng)支配，如截癱或者神經(jīng)受損，從而造成肌肉無力、廢用性萎縮，也會(huì)出現(xiàn)肌肉松弛的現(xiàn)象。由于骨關(guān)節(jié)炎造成疼痛，活動(dòng)范圍受限，也會(huì)造成關(guān)節(jié)周圍肌肉松弛，所以要根據(jù)不同病因，進(jìn)行相應(yīng)診斷與鑒別診斷。如果患者出現(xiàn)肌肉松弛，功能鍛煉非常重要，進(jìn)行主動(dòng)肌肉訓(xùn)練最為重要，避免肌肉進(jìn)一步萎縮，可以通過有氧運(yùn)動(dòng)，如肢位抬高或進(jìn)行附近關(guān)節(jié)活動(dòng)，增加屈伸活動(dòng)幾率，才能夠避免肌肉的肌纖維變細(xì)，避免肌肉體積變小。也可以適當(dāng)進(jìn)行理療、按摩或者熱敷，可以促進(jìn)肌肉血液循環(huán)，使肌肉功能逐漸恢復(fù)。如果是神經(jīng)源性原因，如神經(jīng)受到損傷或脊椎受到損傷之后導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)萎縮，更應(yīng)該注重主動(dòng)和被動(dòng)鍛煉，避免關(guān)節(jié)僵硬，對(duì)于肌肉松弛有一定作用。通過適當(dāng)補(bǔ)充鈣元素、主動(dòng)功能鍛煉、積極康復(fù)，能夠使肌肉松弛逐漸改善，增加肌肉體積，使形體更美、更健康。