- 女性肌肉松弛是怎么回事
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
女性的肌肉松弛跟女性的激素變化、女性的營養(yǎng)缺乏以及年紀(jì)的增大、缺乏鍛煉等因素都有關(guān)系，具體如下：1、女性激素變化：女性有雌激素，雌激素一般不利于蛋白質(zhì)的沉積和蛋白質(zhì)的生成，表現(xiàn)為肌肉松弛的狀況，這與雌激素有關(guān)系；2、營養(yǎng)缺乏：對于營養(yǎng)方面，女性可能不喜歡吃蛋白質(zhì)的、葷的食物，平時可能吃一些素的或者一些垃圾食品，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)，從而造成肌肉的松弛狀況；3、年齡增長：隨著女性的年紀(jì)增加，蛋白質(zhì)或者肌肉萎縮、缺乏，造成肌肉松弛的狀況；4、缺乏鍛煉：最常見的就是缺乏鍛煉，在一定的營養(yǎng)支持下，要給予一定強度的鍛煉，比如有氧運動、跳操、快走、慢跑等，都可以改善肌肉的彈性，從而改善肌肉的張力。所以，主要是因為雌激素的關(guān)系，以及缺乏鍛煉、缺乏營養(yǎng)等，都會造成肌肉松弛的結(jié)果。
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